분류 전체보기90 아침에 하면 좋은 확언 / 긍정 확언 / 하루가 달라지는 확언 / 삶을 풍요롭게 만드는 확언 매일 아침마다 하고 있는 확언입니다. 긍정확언으로 행복한 하루를 보내시길 바라요. 감사합니다. :) 2020. 4. 4. 부의 원천 명상 부정적 감정을 다스리는 열기구 명상 부의 원천국내도서저자 : 타라 스와트(Tara Swart) / 백지선역출판 : 알에이치코리아(RHK) 2019.08.29상세보기 타라 스와트 저 부의 원천에 나오는 열기구 명상입니다. 부정적 감정을 효과적으로 떨쳐내는 시각화 명상으로 하루를 시작해보세요. :) 2020. 3. 20. 그때 알았더라면 좋았을 것들 리커버에디션 그때 알았더라면 좋았을 것들 (리커버에디션)국내도서저자 : 정여울출판 : 21세기북스(북이십일) 2020.03.11상세보기 그때 알았더라면 좋았을 것들 리커버 에디션 서른도 훌쩍 넘고 새로운 시작을 하는 이 시점에서 20대를 돌아보게 되어요. 저의 20대는 두려움으로 기억되고 있어요. 사람과의 만남에서 상처를 받을까하는 두려움, 성과를 내야한다는 조급함, 다른 친구들과의 비교 삼박자가 어우려져서 ㅎ 그 때는 정말 조개껍데기 안에 콕 숨어 있고 싶은 맘뿐이었어요. 그때 알았더라면 좋았을 것들... 지금에서는 많이 생각하게 되죠. 세상에 대해 그렇게 겁먹지 말고 더 경험하고 실패하고 세상을 두루두루 느꼈어도 좋았을 걸이라고 그 때의 나에게 토닥토닥 해주고 싶어요. 지금 감정이 몰아치는 20대이건 그랬던 이십.. 2020. 3. 13. 꿀잠에 도움 주는 오일 / 숙면하는 법 / 수면 오일 / 아로마테라피 / 안녕히 주무세요 잠 오는 에센셜 오일 하루 일상의 끝 잠.. 그만큼 중요한 일과인데요. 어제 잠에 잘 들었나요? 오늘은 쉽게 잠에 들 수 있게 해주는 에센셜 오일에 대해 소개해 볼게요. 꿀잠 자는 오일 첫번째 ::: 라벤더 대표적인 오일이죠? 바로 라벤더입니다. 학명은 라반둘라 앙구스티폴리아, 꿀풀과에 속합니다. 비싸지 않아 가정의 상비약으로도 많이 준비해 놓는 라벤더 오일입니다. 마음에 안정을 주고 스트레스도 완화해줍니다. 그리고 화가 치밀어 오를때 사용해도 감정의 완화에 도움을 주는 오일이랍니다. 또한 피부에 사용할 때에는 화상이나 벌레 물린데에 바르기도 하죠. 라벤더 오일이 아이들도 사용할 수 있고 소량이라면 단독으로도 사용할 수 있는 유용한 오일입니다. 신경안정작용이 뛰어나기 때문에 불면증에도 많이 사용하는 꿀잠.. 2020. 2. 26. 풍요 확언 / 돈을 끌어당기는 확언 / 부자 잠재의식 / 수면명상 / 경제적 풍요 확언 / 긍정확언 부자확언 긍정확언나는 존재하는 것만으로도 풍요를 누릴 가치가 있다. 나에게 오는 풍요를 열린 마음으로 받아보세요. 확언을 되뇌여도 좋고 들릴듯말듯한 소리로 이 영상을 재생해도 좋아요. 돈을 나에게로 초대해보세요. :) 2020. 2. 20. 복식호흡 연습 20분 ver. / 명상 / 건강 / 다이어트 / 숨 제대로 쉬기 / 복식호흡 잘 하는 법 복식효흡의 효과 산소를 더 많이 받아들여 신진대사가 원활해지고 유해물질 배출에 좋아요. 배를 움직여 뱃살 다이어트에도 도움을 주고 체온도 올려준다고 합니다. 스트레스 완화와 집중력 향상에도 좋은 복식 호흡입니다. 2020. 2. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
