건강 백과사전8 MSM 효능과 부작용 관절에 신경 쓰이신다면! MSM 식이유황은 우리 체내에 있는 자연적인 성분입니다. 하지만 40세 이후 점점 감소하게 되는데요. 우리 몸이 정상적으로 돌아가는데 도움을 주는 성분이기도 하고, 콜라겐을 형성하는데 도움을 주며 특히 관절을 구성하는데 연관이 있어 관절이 안 좋으신 분들이 많이 드시기도 한답니다. MSM 효능 1. 머리카락과 피부에 도움 MSM은 콜라겐과 케라틴이 있어 머리카락이 자라는데 도움을 줍니다. 머리가 많이 빠지거나 푸석한 분들에게 추천드리는 이유입니다. 머리카락뿐 아니라 손톱과 발톱이 자라는데 도움을 주고 피부의 건강과 윤기에도 탁월하다 알려져 있습니다. MSM 효능 2. 항염과 진정에 도움 노폐물을 우리의 몸 밖으로 빼내는데 도움을 주고 빼내는 과정에서 염증을 일으키는 물질도 같이 배출시켜 준다고 합니다. .. 2021. 10. 7. 자스민차 효능 이런 고민이 있다면 선택하세요 느끼한 음식을 먹으면 꼭 찾게 되는 자스민차. 향긋한 차를 마시면 금세 느끼함이 사라지는 경험을 하는데요. 중국인들이 식수처럼 자주 마시는 차라고도 해요. 그만큼 좋은 점이 많이 있다는 것이겠죠? 이번 시간에는 자스민차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자스민차 효능 1. 피부 관리에 효과 한동안 피부에 고민이 많던 시절 자스민차가 도움을 많이 준다고 하여 저도 많이 마셨는데요. 자스민차는 피부에 탄력을 줄 수 있답니다. 또한 피부 트러블에 힘든 분들에게는 노폐물을 배출시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몸의 쓸데없는 기름기가 배출되는데 도움을 줄 수 있다고도 해요. 그래서 느끼한 음식을 먹은 후에 자스민차를 많이 마시면 도움이 되는 것이죠. 자스민차 효능 2. 항암 작용 자스민차의 폴리페놀 성분이 암.. 2021. 9. 29. 대마종자유 효능과 부작용 무릎을 탁 치게 되는 정보 요즘 티비에서도 심심치 않게 나오고 있는 대마종자유. 머야? 그거 위험한 거 아니야? 팔아도 돼?라고 놀라실 수도 있는데요. 대마종자유는 대마의 껍질을 벗겨 환각 성분(THC)을 없앤 후 알맹이에서 착유한 기름으로 안전하답니다. 세계 6대 슈퍼푸드에도 들어가는 대마종자유인데요. 효능이 어떻길래 많은 분들이 찾으시는 걸까요? # 풍부한 오메가 함유 대마종자유에는 불포화지방산이 90% 이상, 그리고 다가불포화지방산이 80% 이상 들어있습니다. 그리고 오메가 6과 오메가 3가 2~3:1로 황금 비율을 자랑한답니다. 이는 종자유보다 월등한 수치로 나타나고 있죠. 이 성분은 우리 몸의 세포막을 만드는데 꼭 필요하기도 하죠. 우리 몸의 산화를 막는데 도움을 주고 관절염의 증상에도 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 너.. 2021. 9. 7. 염증에 좋은 음식 3가지 간단하면서도 건강한 항염증 식품 오늘도 활기찬 하루 보내고 계신가요? 왠지 모르게 피곤하고 힘들다면 나의 먹는 음식을 점검해보세요. 이번 시간에는 염증에 좋은 음식 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 딸기 딸기는 비타민C의 저장창고라고 불러도 무색할 만큼 함유량이 엄청난데요. 상큼함으로 유명한 귤보다 무려 3배가량이 들어있다고 합니다. 그래서 피로 해소에도 도움을 줄 수 있고 바이러스를 없애고 항암 작용에 도움을 주기도 한답니다. 그리고 호오포노포노에서는 딸기를 정화음식으로 추천하기도 하죠. # 토마토 몸에 여러모로 많은 도움을 주는 토마토, 그래서인지 토마토가 빨갛게 익어가면 의사들의 얼굴을 파랗게 질려간다는 말도 있어요. 염증에도 많은 도움을 줄 수 있는 토마토는 염증으로 인한 통증과 붓기를 없애는데도 도움을 줄 수 있답니다... 2021. 9. 6. 이전 1 2 다음
