MSM 식이유황은 우리 체내에 있는 자연적인 성분입니다. 하지만 40세 이후 점점 감소하게 되는데요. 우리 몸이 정상적으로 돌아가는데 도움을 주는 성분이기도 하고, 콜라겐을 형성하는데 도움을 주며 특히 관절을 구성하는데 연관이 있어 관절이 안 좋으신 분들이 많이 드시기도 한답니다.
MSM 효능 1. 머리카락과 피부에 도움
MSM은 콜라겐과 케라틴이 있어 머리카락이 자라는데 도움을 줍니다. 머리가 많이 빠지거나 푸석한 분들에게 추천드리는 이유입니다. 머리카락뿐 아니라 손톱과 발톱이 자라는데 도움을 주고 피부의 건강과 윤기에도 탁월하다 알려져 있습니다.
MSM 효능 2. 항염과 진정에 도움
노폐물을 우리의 몸 밖으로 빼내는데 도움을 주고 빼내는 과정에서 염증을 일으키는 물질도 같이 배출시켜 준다고 합니다. 관절염과 그에 따른 통증으로 고통스러운 분들이 이런 효과 때문에 많이 찾고 계십니다.
MSM 효능 3. 면역력에 도움
산화 방지제인 글루타치온의 생성에 도움을 주고 염증을 억제하는데 도움을 줄 수 있어 면역력에도 영향을 미치는 MSM입니다.
MSM 효능 4. 알레르기에 도움
호흡기에 도움을 주어 계절성 비염에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
그렇다면 MSM의 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 식이유황 MSM은 체내에도 있는 성분이니만큼 안전하다고 알려져 있는데요. 너무 많이 먹으면 복통과 설사, 구토 등이 생길 수 있도 사람에 따라 불면증이나 두통이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 임산부에 대한 안정성은 알려지지 않았으므로 임산부는 피해 주는 것이 좋겠습니다. 이상 MSM의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
같이 읽으면 좋은 글
2021.09.29 - [건강 백과사전] - 자스민차 효능 이런 고민이 있다면 선택하세요
자스민차 효능 이런 고민이 있다면 선택하세요
느끼한 음식을 먹으면 꼭 찾게 되는 자스민차. 향긋한 차를 마시면 금세 느끼함이 사라지는 경험을 하는데요. 중국인들이 식수처럼 자주 마시는 차라고도 해요. 그만큼 좋은 점이 많이 있다는
miracle-iml.tistory.com
2021.09.07 - [건강 백과사전] - 대마종자유 효능과 부작용 무릎을 탁 치게 되는 정보
대마종자유 효능과 부작용 무릎을 탁 치게 되는 정보
요즘 티비에서도 심심치 않게 나오고 있는 대마종자유. 머야? 그거 위험한 거 아니야? 팔아도 돼?라고 놀라실 수도 있는데요. 대마종자유는 대마의 껍질을 벗겨 환각 성분(THC)을 없앤 후 알맹이
miracle-iml.tistory.com
2021.09.06 - [건강 백과사전] - 염증에 좋은 음식 3가지 간단하면서도 건강한 항염증 식품
염증에 좋은 음식 3가지 간단하면서도 건강한 항염증 식품
오늘도 활기찬 하루 보내고 계신가요? 왠지 모르게 피곤하고 힘들다면 나의 먹는 음식을 점검해보세요. 이번 시간에는 염증에 좋은 음식 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 딸기 딸기는 비
miracle-iml.tistory.com
'건강 백과사전' 카테고리의 다른 글
| 자스민차 효능 이런 고민이 있다면 선택하세요 (0) | 2021.09.29 |
|---|---|
| 대마종자유 효능과 부작용 무릎을 탁 치게 되는 정보 (0) | 2021.09.07 |
| 염증에 좋은 음식 3가지 간단하면서도 건강한 항염증 식품 (0) | 2021.09.06 |
| 댕구알버섯 효능 희귀하다던데 과연 괜찮을까? (0) | 2021.09.03 |
| 갑상선에 좋은 차 4가지 주목하세요 (0) | 2021.08.31 |
댓글