건강 백과사전8 댕구알버섯 효능 희귀하다던데 과연 괜찮을까? 요즘 댕구알버섯에 대한 관심이 많은 것 같아요. 뉴스나 글에서 부르는 게 값이라는 댕구알버섯 대체 어떤 효능이 있길래 그렇게 찾는 것일까요? 이름이 뭔가 정감 가는 댕구알버섯은 하얀색의 동글동글한 모양이 마치 눈깔사탕을 닮았다 하여 붙여진 이름입니다. 우리나라에서는 1980년대에 계룡산에서 처음 발견되었다는 기록이 있습니다. 그 뒤로 남원에서 7년간 발견되었다는데요. 이를 보듯 그리 흔하게 발견되는 버섯은 아닌가 봅니다. 희귀종 버섯으로 양식이 어려워 대중화되지 못했다고 해요. 그래서 부르는 게 값이라는 소리도 나오고 있습니다. 이미 인터넷을 통해 비밀스럽게 거래되고 있다고 합니다. 댕구알버섯은 잡목림이나 대나무 숲 등 유기질이 풍부한 환경에서 자라는데요. 지름이 10~70cm 정도로 자라납니다. 그리고.. 2021. 9. 3. 갑상선에 좋은 차 4가지 주목하세요 갑상선 혹은 갑상샘으로 불리는 목 앞 중앙에 위치해있는 기관입니다. 갑상선은 신체 대사의 균형을 맞추고 체온의 유지를 돕는 등의 많은 역할을 하는데요. 이런 갑상선에 이상이 생기면 체중에 많은 변화가 생기고 심한 피로감, 무기력함을 느끼며 체온 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 지나치게 예민해지기도 하죠. 주로 여성분들에게 많이 나타나는데요. 평소에 좋은 음식과 습관으로 갑상선 건강을 지키는 게 중요하겠죠? 갑상선에 좋은 차 4가지 주목해보세요. # 겨우살이차 몸을 따뜻하게 유지시켜주면서 갑상선의 기능을 높여주는데 도움을 줄 수 있는 겨우살이 차입니다. 항암 작용으로도 유명한데요. 참나무에서 나온 참 겨우살이 말려 우려내어 마시면 더욱 좋다고 알려져 있습니다. # 꿀풀 차 갑상선이 부어있을 때 붓기를 완화시.. 2021. 8. 31. 비타민C 메가도스 방법과 효능 그리고 부작용 피로회복으로 많이 알려진 비타민C 거기에 기본 권장량 보다 더 많은 양을 섭취하는 비타민C 메가도스의 방법과 효능 그리고 부작용에 대해 알아봐요. 비타민C 메가도스 마음공부 도서관 구독하기 비타민C 메가도스란? 비타민C의 하루 권장량은 1,000mg 정도 입니다. 하지만 비타민C 메가도스는 그보다 훨씬 많은 10,000mg을 섭취하는 것을 말합니다. 비타민C는 수용성 비타민 으로 과다섭취하더라도 몸에 흡수되지 않은 것은 것은 소변으로 배출되기 때문에 비교적 안전하다고 합니다. 고용량으로 섭취하여 최대한의 흡수를 한 뒤 남은 것은 몸 밖으로 내보내어 효과를 보고자 하는 것인데요. 더 자세히 알아볼게요. 비타민C 메가도스 복용법 하루 권장량 1,000mg의 10배인 10,000mg 을 섭취해 주면 됩니다... 2020. 7. 30. 이노시톨 효능과 부작용 잘 알고 먹기 여성에게 좋다고 알려진 이노시톨 오늘은 이노시톨이 무엇인가 이노시톨의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이노시톨 효능과 부작용 제대로 알고 먹기 이노시톨이란? 이노시톨은 현미나 콩, 혹은 귤 등에 들어있는 영양소로서 수용성 비타민처럼 적정량 이상 섭취 시 자체적으로 배설됩니다. 보통 결핍될 일이 적으나 임신을 준비하거나 생리 전 증상이 심하거나 정신적으로 힘들 때 고용량으로 복용하면 도움을 받을 수 있습니다. 이노시톨의 효능 이노시톨은 난자의 질을 개선해 줄 수 있고 임신이 잘 되지 않을 때 도움을 줄 수 있습니다. 생리가 규칙적이지 않을 때에도 도움을 받을 수 있습니다. 세로토닌을 분비하는 데 도움을 주어 잠을 잘 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 인슐린 신호 전달에 도움을 주고 콜.. 2020. 7. 23. 이전 1 2 다음
