우울할 때 기분을 올려주는 에센셜 오일 3가지

오늘은 우울할 때 

활용하면 좋은 

에센셜 오일에 대해서 

이야기해보겠습니다.

우울할 때 기분을 올려주는 

에센셜 오일 첫번째

네롤리 오일입니다.

네롤리 오일은 제가 제일 사랑하는 오일이기도 해요.

사랑스러운 향을 맡으면 안정감이 느껴진답니다.

그래서 저는 마사지 오일, 로션 등등에 빼놓지 않고

꼭 넣는 오일이기도 해요.

네롤리는 비터 오렌지의 꽃에서 추출한 오일입니다.

비터 오렌지는 잎에서도 추출을 하는데 

그건 패티그레인 오일이죠.

운향과이며 학명은 시트루스 아우란티움입니다.

향은 밝고 달콤함이 느껴지는 그런 행복한 향이에요.

항우울과 항불안, 정신을 안정시켜주는데 

도움을 줄 수 있답니다.

마음이 어지러울 때 괴로울 때 이 네롤리 오일을 흡입함으로써

안정을 찾을 수 있죠. 하루의 삶이 지치고 힘들 때 

한 번 사용해보세요.

네롤리 오일은 특히나 순하기로 유명하고

네롤리 워터는 아이들의 진정과 수면에 도움을 줍니다.

피부에 사용했을 때는 피부 홍조에 도움을 줄 수 있고

노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

얼굴에 사용할 때는 1% 이하로 희석해서 사용해야 함을

잊지말아주세요.

우울할 때 기분을 올려주는 

에센셜 오일 두번째

자스민입니다.

자스민은 향기의 왕이라고도 불리죠.

그만큼 화려한 향을 자랑합니다. 깊은 꽃향으로

풍부하고 달콤한 향이 특징입니다.

특히나 자스민 쌈박이 향이 좋다고 합니다.

물푸레나무과이며 학명은 자스미눔 그란디플로룸입니다.

자스민은 신경 불안과 무기력함이 느껴지는 우울, 

성적인 문제가 있을 때 도움을 줄 수 있는 

오일입니다. 정신적인 측면에서 많은 도움을 주는 

오일로 진정시키면서도 업을 시켜주는 기특한 오일이죠.

자신감이 떨어졌을 때나 의욕이 없을 때 사용하면 

정신적 기쁨을 누리게 해줍니다.

자스민은 특히 출산에도 유용한 오일인데요.

자궁 수축 효과가 있어 출산시 아랫배 부분에 바르면

출산에 도움을 줍니다. 이런 특징 때문에 임산부가 

사용하면 절대 안되고요. 임산부는 사용을 피해주세요.

건성피부에 소량 사용하면 좋다고 합니다. 

피부에 사용할 때는 항상 희석해서 사용해주세요.

우울할 때 기분을 올려주는 

에센셜 오일 세번째

로즈오또입니다.

로즈는 추출법에 따라 로즈 오또와 

로즈 앱솔루트로 나뉘는데 이번 시간에 말하는 오일은

로즈 오또입니다. 장미과이며 학명은 

로사 다마스케나입니다.

엄청난 가격을 자랑하는 오일이기도 하죠.

꽃 4000kg에서 추출하는 에센셜 오일의 양이

1리터 정도여서 그렇다고 하네요.

기품이 넘치는 향으로 깊은 플로럴 향을 내줍니다.

주파수가 높은 오일로 기쁨과 활력을 주고

불면에도 도움을 줄 수 있습니다.

자극적이지 않은 향으로 화와 절망감도 

완화시켜줍니다. 마음 아픈 일이나 외로움이 

느껴질 때 향을 맡으면 많은 도움을 주죠.

또한 가슴차크라에도 영향을 주어 애정을

느낄 수 있도록 해줍니다.

여성의 생식계에도 좋다고 알려져 있어

한때 로즈오또를 함유한 자궁 관련 제품이

인기를 끌었어요. 

피부에 사용시 정화와 수분 유지

수렴 효과를 기대할 수 있습니다.

다시 한 번 이야기하지만 얼굴에 사용할 때는

희석량 1%를 꼭 지켜주세요.

오늘은 이렇게 우울할 때 맡으면 좋은

에센셜 오일에 대해 알아보았습니다.

앞으로도 좋은 아로마테라피 정보로 

찾아뵙도록 노력하겠습니다.

오늘도 아름다운 향과 함께 

행복한 하루 되세요~