뿌리차크라의 이해와 실천법 / 물라다라차크라 / 1번차크라

우리의 생존 물질적인 욕구를 담당하고 있는

뿌리차크라에 대해 자세히 알아봐요.

뿌리차크라는 항문사이 생식기에 위치해있으며 

물라다라 차크라, 1번 차크라로 불리기도 합니다.

 

아래로 향하는 삼각형을 포함한 사각형과 

그 주위의 네개의 빨간 꽃잎으로 상징됩니다.

뿌리차크라는 동물적인 느낌의 차크라이며 

1~8살에 거쳐서 발달됩니다. 뿌리차크라는 땅의 에너지과

관련되어 있기도 합니다. 

쿤달리니가 이 뿌리차크라로부터 움크리고 있습니다.

점점 의식의 수준이 높아지면 위로 올라가는 차크라들이 

열리면서 쿤달리니가 깨어나게 됩니다.

요즘 같은 사회에서는 생존의 불안을 많이 느껴

뿌리차크라의 에너지가 막혀있는 경우가 많다고 합니다.

이 뿌리 차크라가 막혀있으면 낮은 자존감, 생존의 위험

스트레스에 취약해집니다. 유유부단한 모습도 보이고

타인과의 관계가 어려워지며 만성피로에 시달립니다.

생각해보세요. 나무의 뿌리가 단단하면 어떠한 시련도

견뎌낼 수 있지만 뿌리가 단단하지 못하면 쉽게 생존의

위협을 받게 되는 것이죠.

우리의 신체 중 부신과 에너지로 연결되어 있고

면역계와 골격계, 하부 소화관을 맡고 있습니다.

그래서 뿌리차크라가 불균형하게 되면 만성피로와 변비, 

과민성 대장 증후군 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

반대로 너무 열려 있으면 약자를 괴롭히거나 자기중심적

혹은 물질에 대한 탐욕이 커지게 됩니다. 

또는 무기력함으로 게을러질 수도 있다고 합니다.

균형이 잡혀있으면 에너지는 아래로 에너지를 발산하는 동시에

땅으로부터 위로 에너지를 끌어올립니다. 이렇게 되면 

자기통제력이 강해지고 강한 육체와

에너지, 안정감을 가지게 됩니다.

균형 있는 뿌리차크라의 에너지를 만드는 것은

우리의 생존에 튼튼한 토대를 만들고 다른 차크라들의

기초가 되는 중요한 차크라입니다. 

뿌리차크라의 에너지를 맞추기 위해서는

맨발로 땅을 걸으면 아주 좋다고 해요.

우리 몸의 기장이 흙이 있는 땅으로 스며들어 정화도 

해주면서 우리를 땅과 연결시켜주는 효과가 있습니다.

걸을 때 땅의 만트라 랑(LAM)을 반복하면 도움이 된다고 해요.

유튜브에 뿌리차크라 만트라를 치면 많이 나오니 

참고해 보세요.

또 패출리나 생강, 바질의 향은 삶의 피곤함을 풀어주고

대지에 닿아있는 느낌을 주므로 잘 활용하면 좋겠네요.

도움을 주는 크리스탈로는 

블러스 스톤, 연수정, 아게이트, 타이거 아이 등이 있으니

뿌리차크라의 에너지를 키우고 싶으시다면 팔찌나 목걸이 등으로

활용하면 됩니다.

또한 먹는 음식도 중요합니다. 땅에서 나는 자연의 식품으로

뿌리 채소인 당근, 감자, 고구마 또는 콩류, 씨앗류로 

자연스럽게 뿌리차크라의 힘을 키워보세요.

그리고 뿌리차크라 명상을 하는 것도 아주 좋겠죠?

생식기에서 밝게 돌아가는 꽃잎이 4개인 빨간 에너지를 느껴보세요.

숨을 들이마쉬면 에너지가 강하게 빛나고 숨을 내쉬면 잦아드는 것을 

느껴보세요. 내면의 힘이 커지는 것을 느끼실 거에요.