목 차크라에 대한 설명과 명상법 그리고 도움을 주는 방법들

안녕하세요 

이번 시간에는 

목차크라에 대해 자세히 알아보겠습니다.

의사소통과 자신을 표현할 수 있도록 하는 

목차크라 시작해볼까요?

이름 그대로 목에 위치하고 있는 

목 차크라는 비슈다 차크라 

제 5차크라로 불리며 16장의 연꽃잎과 

아래를 가르키는 삼격형 안에

보름달을 상징하는 동그라미가 있습니다. 

참고로 비슈다는

정화를 의미한다고 해요. 색은 파란색입니다.

목 하면 말하는 것이 떠오르죠. 

이 목 차크라는 의사 소통을 원활하게 

하고 자신을 표현하게 합니다. 

청각과도 연관이 있어 경청을 할 수 

있도록 해줍니다. 의사 소통을 잘 하기 위한 

첫번째는 바로 다른 사람의 말을 잘 듣기이죠? 

잘 듣고 잘 표현하기 그것을 바로

이 목 차크라가 관여하고 있습니다. 

목차크라가 막혀있으면 

자기 표현을 잘 하지 못하고

다른 사람과의 소통에 어려움을 느낍니다. 

청력에도 안 좋은 영향을 주고 다른 사람을 

신뢰하기 어려워집니다.

그리고 너무 열려 있을 때에는 

태도에 오만함이 느껴지고

독단적인 결정을 하기도 해요. 

그리고 지나치게 말이 많아

수다스럽다고 느껴지죠.

목차크라에 균형이 잡히면 

다른 사람의 의견을 

두려워하지 않고

받아들이며 또한 자신의 의견을 

솔직하게 말합니다. 

예술에 대한 영감도 받아들이기 쉬운 상태가 되며 

목소리가 좋아지기도 해요. 

전달력이 좋아지는 것이죠.

목 차크라에 도움을 주는 크리스탈로는

깊은 파랑색의 라피스라줄리입니다. 

라피스라줄리는 다른 사람과의

의사소통에 많은 도움을 줍니다. 

또 터키석은 직관적인 영감을 주고

목 차크라도 자극해 주죠. 자수정도 

목 차크라에 도움을 주는데

강박 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 

그리고 도움을 주는 에센셜 오일로는

대화하는 능력을 길러주는 제라늄, 

의사가 명확한 대화를 할 수 있게 하는

페퍼민트, 대화를 계속 이어나갈 수 있게 

도와주는 미르, 흥분하지 않으면서

대화를 하게 해주는 저먼 캐모마일, 

말을 차분하게 할 수 있도록 도와주는

베르가못 등이 있습니다. 

특히 미르는 명상할 때도 좋아요. :)

몸에 사용시 꼭 3% 이하로 희석시켜 사용하세요.

호호바 오일 등에 희석 시키면 됩니다. 

이 오일은 목욕할 때 떨어트려도

아주 좋아요. 하지만 어지러움을 느낀다면 

바로 샤워하고 나와야 합니다.

도움을 주는 음식은 과일과 꿀 등이 있고 

달달한 캔디도 도움을 준다고 하네요.

목차크라를 여는 명상을 할 때에는 

목에서 돌아가는 파란색의 에너지 원을 

생각하면서 깊은 호흡을 해보세요.

목 차크라의 만트라 함 Ham을 하거나 

들으면서 해도 좋지요.

가슴차크라 요가도 유튜브를 치면 나오니 

시도해 보세요.

지금까지 나를 표현하고 세상과 소통하게 하는 

목차크라에 대해 알아보았습니다.

다음에는 제3의눈 차크라에 대해 알아봐요~ 

오늘도 나를 자연스럽게 표현하면서 

행복한 하루 되세요~ 

감사합니다.