아로마테라피8 명상할 때 도움을 주는 에센셜오일 5가지 / 아로마테라피 안녕하세요. 오늘은 명상을 할 때 도움을 주는에센셜 오일 5가지에 대해 이야기 해볼게요. 명상을 할 때 도움을 주는 에센셜오일첫번째 레몬그라스 풀에서 추출한 에센셜오일로 상쾌한풀냄새에 레몬향도 약간 느껴지는오일입니다. 정신적으로 업시켜 주는 오일로 아침에 명상을 할 때 특히 좋은 오일입니다. 기분 전환도 시켜주고상쾌한 향으로 집중력에도 도움을 주어 더욱 명상에 빠져들게 해줍니다.정신적 육체적으로 피로할 때 긴장감이 가득할 때 사용하면 좋습니다. 명상을 할 때 도움을 주는 에센셜오일두번째 프랑킨센스 레진에서 추출한 오일로 맑은 향이 나는 오일입니다. 이 향을 맡으면 숲에 와있는 느낌도 받을 수 있답니다.그래서 호흡이 깊어지기도 하고요.스트레스가 느껴질 때 사용하면 좋고불안하거나 긴장되어있을 때 맡으면완화시.. 2020. 6. 17. 꿀잠에 도움 주는 오일 / 숙면하는 법 / 수면 오일 / 아로마테라피 / 안녕히 주무세요 잠 오는 에센셜 오일 하루 일상의 끝 잠.. 그만큼 중요한 일과인데요. 어제 잠에 잘 들었나요? 오늘은 쉽게 잠에 들 수 있게 해주는 에센셜 오일에 대해 소개해 볼게요. 꿀잠 자는 오일 첫번째 ::: 라벤더 대표적인 오일이죠? 바로 라벤더입니다. 학명은 라반둘라 앙구스티폴리아, 꿀풀과에 속합니다. 비싸지 않아 가정의 상비약으로도 많이 준비해 놓는 라벤더 오일입니다. 마음에 안정을 주고 스트레스도 완화해줍니다. 그리고 화가 치밀어 오를때 사용해도 감정의 완화에 도움을 주는 오일이랍니다. 또한 피부에 사용할 때에는 화상이나 벌레 물린데에 바르기도 하죠. 라벤더 오일이 아이들도 사용할 수 있고 소량이라면 단독으로도 사용할 수 있는 유용한 오일입니다. 신경안정작용이 뛰어나기 때문에 불면증에도 많이 사용하는 꿀잠.. 2020. 2. 26. 집중력 올리는 방법 / 아로마테라피 / 에센셜오일 3가지 집중력을 올려주는 에센셜 오일 3가지 오늘은 공부할 때, 일할 때 집중력을 올려주는 대표적 에센셜 오일 3가지에 대해 이야기 해볼게요. 집중력을 올려주는 에센셜 오일 첫번째 레몬 오일입니다. 레몬오일 생각만 해도 상큼함이 밀려오죠? 집 안 정화와 살균에도 도움을 많이 주는 오일이기도 해요. 학명은 시트루스 리몬이고 운향과입니다. 레몬의 껍질에서 추출한 오일은 집중을 올려주고 감정의 리프레시 효과도 줍니다. 그래서 걱정이 있을 때 사용하면 무거웠던 마음을 밝게 바꾸어 주는 오일입니다. 주로 운향과의 오일들이 이런 행복감을 주는데 도움을 주지요. 판단력과 기억력을 올려주고 활기찬 생활을 하는데 도움을 주기 때문에 학생들이 사용하면 아주 좋답니다. 의욕이 나지 않고 자꾸 다운될 때 사용해 보세요. 특히 아침에.. 2019. 11. 12. 우울할 때 기분을 올려주는 에센셜 오일 3가지 오늘은 우울할 때 활용하면 좋은 에센셜 오일에 대해서 이야기해보겠습니다. 우울할 때 기분을 올려주는 에센셜 오일 첫번째네롤리 오일입니다.네롤리 오일은 제가 제일 사랑하는 오일이기도 해요.사랑스러운 향을 맡으면 안정감이 느껴진답니다.그래서 저는 마사지 오일, 로션 등등에 빼놓지 않고꼭 넣는 오일이기도 해요. 네롤리는 비터 오렌지의 꽃에서 추출한 오일입니다.비터 오렌지는 잎에서도 추출을 하는데 그건 패티그레인 오일이죠.운향과이며 학명은 시트루스 아우란티움입니다.향은 밝고 달콤함이 느껴지는 그런 행복한 향이에요.항우울과 항불안, 정신을 안정시켜주는데 도움을 줄 수 있답니다.마음이 어지러울 때 괴로울 때 이 네롤리 오일을 흡입함으로써안정을 찾을 수 있죠. 하루의 삶이 지치고 힘들 때 한 번 사용해보세요.네롤리 .. 2019. 10. 18. 이전 1 2 다음
